Hazırlanışı:

1 bardak su ile yutunuz veya emerek alınız.

Kullanımı:

Şampiyonlar - tüm antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 45 dakika önce ve karbonhidrat desteğinin yapılmadığı süreçte antremandan 30 dakika sonra olmak üzere,

< 80 kg: 1 tablet
> 80 kg: 1 tablet
>100 kg: 2 tablet alınız.

Orta seviye vücut geliştiriciler - antreman günlerinde sadece 1 kullanım zamanı söz konusudur; karbonhidrat desteğinin yapılmadığı süreçte antremandan 45 dakika önce aşağıda verilen şekilde olmak üzere,

<  80 kg:  1 tablet
>  80 kg:  1 tablet
>100 kg:  1 tablet  alınız.


Diyet döneminde de yukarıda belirtilen şekilde kullanıma devam edebilirsiniz.